全国白癜风爱心大使 https://auto.qingdaonews.com/content/2018-06/26/content_20140182.htm不得不说，青岛最近真的好暖和小编已经被这个假象蒙蔽了双眼！大家是不是还沉浸在前几天的大雪中小编收到了很多小伙伴在后台留言说太阳公公带走了青岛的“雪”小编看了一下天气预报告诉大家一个好消息大雪即将要回来了！！！青岛人请做好迎接大雪的准备吧青岛市区未来7天的天气预报显示22日有雪25日（周四）小雪想想就觉得好爽，会不会积雪呢？看这个趋势是准备要下两天的雪呢！！！青岛，你欠我们一场认认真真的大雪小编觉得，前几天朋友圈刷屏的平度才算下雪，市区真的像闹着玩一样超级期待这3场大雪！不知道大家是不是和我一样期待呢？青岛一下雪就会变成童话世界又可以凹造型拍美美的照片了童话世界青岛和大雪更配-崂山-△雪后崂山，堆琼积玉，更显仙山圣境的超凡脱俗。（资料图）△珠蕊琼花，银白的山谷散发出灵性之美。（资料图）△暮雪助消峭，玉尘散林塘。（资料图）△皑皑白雪呈叠翠，银花珠树看不尽。（资料图）△素白落此间，霰雪覆层盖。（资料图）-老城区-△百年中山路，在白雪的抚慰下，暂别喧嚣。（资料图）△雪中的青岛冷暖色调交相辉映，别样美丽！（资料图）△老城区华灯初上，雪意悠然。（资料图）△栈桥雕栏玉砌，如童话世界。（资料图）△浮山雪意肃穆，银装素裹。（资料图“青岛观”摄影师柴迪成摄）-奥帆基地-△冰帆雪影，玉花纷扬。（资料图）-雪中高校-△白雪沃装的山科大分别妖娆。（资料图朱永茂/摄）-即墨古城-△映光显素雪，簌簌落霜琼。（资料图）雪天调节心情气象条件及其变化不仅影响人的生理，对人的情绪方面的影响也非常明显。医学专家发现：雨雪天气之所以影响人的健康，主要是因为雨雪天气下光线较弱，人体分泌的松果激素较多，这样，甲状腺素、肾上腺素的分泌浓度就相对降低，人体神经细胞也就因此“偷懒”，变得不怎么“活跃”，人也就会变得无精打采。因此，雨雪天里要善于调整心理情绪、保持心情舒畅，克服因天气造成的负面心理。雪天饮食-补充富含钙和铁的食物-人怕冷与机体摄入某些较少有关，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等。含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。-多主食及适量温热食物-首先多吃主食，适当选择产热高和温热性的食物，主要有羊肉、牛肉、鸡肉、虾仁、桂圆、红枣等，这些食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，对于素体虚寒、阳气不足者尤其有益。-多水果及适量护阴食物-为使“阴平阳秘”，防治上火，冬季还宜配食鳖、龟、鸭、鹅、藕、木耳等护阴之品，尤其是一些体弱多病、精气亏损的中老年人，以求阴阳平衡。另外，每天还应补充水果，多吃柚子、苹果等生津类水果，对抵御冬季干燥有好处。-适量增加辛辣御寒食物-吃辣的可以祛寒。辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食品，冬天多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。-多及时增加维生素A和C-再者要保证的供给，特别增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。其中维生素C，主要来自新鲜水果和，维生素A主要来自动物肝脏、胡、深绿色蔬菜等。-多摄取含蛋氨酸-芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素，寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。即将降温，注意保暖希望这场雪会下很久很久很久End
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