世界睡眠日
年的3月21日是第二十二个世界睡眠日，此次世界睡眠日的中国主题是“良好睡眠，健康同行”。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，已成为国际社会公认的三项健康标准。睡眠是促进人体生长发育、消除疲劳、恢复精力、延缓衰老、维护机体平衡的主动过程。睡眠障碍不仅影响人的情绪，也影响人的免疫系统，可带来全身多个系统的疾病,包括高血压、冠心病、中风、焦虑、消化不良、湿疹等，已成为威胁人类健康的重要因素。由于工作、学习、生活的压力，睡眠障碍发病率在不断升高，失眠人群越来越多，已成为一大公共卫生问题，需引起民众和社会的广泛
转载请注明地址:http://www.abmjc.com/zcmbhl/205.html
